Leiden Sie an müden und schweren Beinen? Nicht nur Schwangere oder Berufsgruppen, die lange stehen müssen, kennen dieses Gefühl. Auch heiße Tage oder lange Flüge können Schuld sein, dass sich Ihre Beine in Beton verwandeln. Körperflüssigkeit staut sich, es entstehen geschwollene Beine. Reiben Sie das Öl von den Füßen in Richtung Herz ein oder stellen Sie mit ein paar Tropfen des Öls Kompressen zur Auflage her. Bei akuten Beschwerden können Sie mit dem Öl auch einen kühlenden Quarkwickel herstellen.

Wechselduschen nach Kneipp sind eine gute Möglichkeit, mit einfachen MItteln etwas gegen schwere Beine zu tun, sowohl vorbeugend als auch bei Beschwerden. Beginnen Sie mit warmen Wasser. Bewegen Sie den Wasserstrahl vom rechten Fuß ausgehend auf der äußeren Seite des Beines hoch bis zur Hüfte und auf der inneren Seite wieder herunter. Dann verfahren Sie genau so beim anderen Bein. Es folgt dieselbe Prozedur mit kaltem Wasser. Wiederholen Sie den Vorgang noch wenigstens zweimal jeweils mit kaltem und warmen Wasser, enden SIe mit kaltem Wasser. Dann trocknen Sie sich ab und reiben die noch feuchte Haut mit Leichte Beine Öl ein.